您好,欢迎来到三六零分类信息网!老站,搜索引擎当天收录,欢迎发信息
登录
注册
QQ一键登录
免费发信息
首页
城市切换
关于本站
三六零分类信息网
>
宿州分类信息网,免费分类信息发布
适当运动可以降低血压吗 适当运动能不能降低血压
2024/1/22 23:12:54发布
21次查看
1、生活方式的干预是高血压治疗的原则之一,运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗,提高心血管的适应能力,稳定血压水平。较好的运动是有氧运动,每周5—7天,每次10分钟,逐渐达到30分钟,以中低强度为主。
2、中低强度的运动是指感觉有体力付出或微微出汗,运动后十分钟内,呼吸心率逐渐恢复平稳,以大肌肉群参与的运动 动作较为舒缓的为主。例如气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、游泳、娱乐性球类运动。但是如果患者的血压未能控制好,例如安静时血压超过了180/110毫米汞柱时,应当禁止中度以上的运动。
宿州分类信息网,免费分类信息发布
阳光房批发-甘肃玻璃阳光房-新疆玻璃阳光房
01-22
2018年,我们该如何定义新企业?
01-22
魔兽世界mc灭火任务有什么用 带你了解游戏的任务线
01-22
美国留学申请之商业分析(BA)专业
01-22
如何做鸭蛋饼 鸭蛋饼做法介绍
01-21
这五种类型公司已逐渐成为夕阳产业!你猜中了吗?
01-21
其它城市信息
抉择论《龙族》——爱情的抉择!作为“龙蛋”的一点小感想
01-22
双拼和全拼的区别 两者有什么不同
01-22
可靠的泰州代理记账公司-泰州代理记账招聘-泰州委托代理记账
01-22
如何做白萝卜面条好吃 怎么做出来的好吃呢
01-22
个体工商户营业执照怎么办理 营业执照办理流程
01-22
vivo手机qq为什么登不上去 原因和解决办法这里做了总结
01-22
VIP推荐
免费发布信息,免费发布B2B信息网站平台 - 三六零分类信息网
沪ICP备09012988号-2
企业名录