宿州马戏表演团认为，抛球可说是俄罗斯马戏团基础的必修课，抛球练习用的道具，木球、皮球、网球都可以。球的大小，俄罗斯马戏团抛球练习者可根据自己手掌的大小来选择，直径为5-9厘米。宿州马戏表演团认为，刚开始练习时，球起初不易接住，由于这些球掉在地上到处乱滚，捡球、找球很费时间。
把皮球切开一个小孔，灌进一些细沙，再用胶布把球面裱贴一层，封住这个小孔，这样，当球落地时，就不会滚跑了，练习也方便了。练习方法：先练习一只球，单手抛接。练习时，人按丁字步形站立，挺胸微收腹，双手自然下垂，右手握球，由下往上用力传送，在自己的右胸前，让球脱手，使它向上微微偏右方飞出。
当球升到一定高处后沿右手的右外侧下落，立即把右手从胸部向右移到肩宽之外接住它。单抛一个球，还须左、右手轮流练习。抛双球：在练习抛单球的同时，就开始了抛双球的练习。抛双球方法：单手抛两个球，右手握住两球，球a在前，由中指、食指、拇指控制，球b由手掌及无名指、小指捏紧。抛时手法和球的运行路线与抛一个球的运行路线相同。
　　由于这两个球在空间形成一个圆形轨迹，所以它们互相不会碰撞。俄罗斯马戏团抛球练习者的单手抛两个球逐渐熟练之后，再练习改变抛球时所用的力量，使球越抛越高，高至球离手约300厘米左右，然后再逐渐放低，低至20厘米左右。
　　以上就是宿州马戏表演团为我们大家所讲述的有关于抛球技巧相关的知识介绍，相信大家现在也都明白了吧。也希望对大家有所帮助。欢迎大家有什么不明白的地方，随时联系我们公司。

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